Aerobic lớp em
Aerobic đều đặn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng sức đề kháng cho bé và ngăn ngừa một số bệnh như loãng xương, tim mạch, béo phì, tiểu đường, suy giảm nhận thức…Chất endorphins sẽ được giải phóng trong quá trình luyện tập, giúp cơ thể khỏe mạnh và cảm thấy dễ chịu.
https://www.youtube.com/watch?v=l4QsnhrXkU4